Kişilər yoxa çıxacaq   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Köklük insult riskini artırır   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Uşaqları öpməyin!   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 0
Bütünlüklə: 3562