Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Uşaqları öpməyin!   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   3D ürək bulandırır   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 38
Bütünlüklə: 3328